안녕하세요! 발목 통증에 대한 모든 제안에 감사드립니다. 많은 연구를 마친 후 나는 그것이 내 전방 경골 힘줄이라고 생각합니다. 아직 건염이 가득 찬지 확실하지 않지만, 오늘은 여전히 약간 아프고 있기 때문에 달리지 않습니다.
발목이 아프지 않는 곳을 보여주는이 그래픽을 발견했습니다 (발가락에 아프지 않습니다).
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실행 팁 : 달리기 안내가 필요한 경우 Runemz가 말하는 모든 것을하십시오. 그녀는 그녀의 물건을 알고 있습니다.
그래서 인스 타 그램에서 그녀는 페퍼민트 오일로 문지르라고 말했고 나는 그것을해야한다는 것을 알았습니다 (그녀가 사탕 지팡이 냄새를 맡기를 원하기 때문에 그녀가 나를 엉망으로 만들었더라도).
실제로 나는 그것을 벤에게 토론했고 그는 집으로가는 길에 페퍼민트 오일을 구입하고 저녁 식사 후 발목을 문지릅니다. 나는 그를 영원히 여기에 머물도록 속이는 방법을 찾아야합니다 (또는 적어도 발목이 치유 될 때까지).
그는 또한 저녁 식사를 위해 인도 음식을 집어 들었습니다. 이 남자는 롤 중입니다! 그는 의제가 있어야한다…
그날 초에 나는 교양을 스포츠하고 발목을 아이에 꽂았습니다. 나는 방금 어제 무릎을 얼룩지기 위해 항상 사용하는 냉동 완두콩을 버렸다 – 최악의 타이밍! 그래서 나는 냉동 과일과 애국적인 양말을 사용했습니다. 효과가있다.
나는 또한 마법의 치유력이 있다고 느끼기 때문에 잠바 주스를 때렸다 (또는 적어도 발목이 아니라면 내 영혼에 좋은 것을 기뻐하게한다).
마지막 밤 전날 밤 나는 폼 롤러를 어디에서 꺼내고 물었다.“이것이 남자가 된 기분입니까? 다리 사이에 무언가가 달리는 것이 최악 일 것입니다…”
“* 웃고* 나는 당신의 사진을 찍고 있습니다.”Ben.
그리고 나는이 그림이 내 평생을 요약한다는 것을 깨달았습니다…
이상한 일을합니다
엉망인 머리
달리기 메달
리얼리티 TV
바닥에 임의의 가방
오늘 Real Simple의 Lifestylers 블로그에 실 렸습니다!
마라톤 러너는 하루에 무엇을 먹습니까?
질문 : 당신의 삶을 요약하는 사진이 있습니까? 무엇을 보여줄까요?
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