피트니스 팁

요구 사항 몇 가지 동기 부여, 바로 여기 나와… 그리고 이것이 이번 주에 나에게 말했기 때문에 : 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 저널 Day 4 검사 더 많은 비디오 1 분, 21 초의 0 초 다음 5 분 달리기 워밍업 a 05:34 살다 00:00 08:21 01:21 운동 음악 월요일 : 지난주 […]

안녕하세요! 오늘 아침 나는 질리언과 오랜 시간을 보냈고 보도에서 몇 마일을 두드렸다. 내 최신 비디오 우리가 낯선 사람 리뷰가되기 전에 우리가 Renee Carlino 서평의 낯선 사람이되기 전에. 오디오 북에 대한 제안뿐만 아니라 빠른 생각. 이야기, 내레이터, 평가 및 A Great Listen 시리즈에 대한 더 많은 것들. 더 많은 비디오 9 분의 0 초, 42 초 […]

에 입었던 것은 La Marathon을 달렸다 (여기에서 요약). 하루의 나머지에는 채널을 바꾸기에는 너무 닳았 기 때문에 휴식과 식사 및 임의의 TV를 즐기는 것이 포함되었습니다. 나는 부모님의 집에서 어울리고 놀라운 새 procompression 양말을 입고 있다고 생각했다. 나는 그녀가 안에있을 때 그녀가 미끄러지는 것을 막기 위해 이것을 얻었습니다. 그러나 그들은 예상보다 훨씬 작아서 너무 오랫동안 그녀를 떠날 […]

안녕하세요! 나는 즐거운 하루를 좋아하는 작은 사람에게 갔다. 어떤 경우에는 당신의 마음을 따뜻하게하는 사람들에게 멈추고, 줄이고, 롤오버해야합니다. 하지만 먼저, 우리는 달리기… 내 최신 비디오 그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평 Great Listen -Book 및 Podcast Evaluation Series 그런 다음 그녀는 Lisa Jewell에 의해 사라졌습니다. ‘그럼 그녀는 사라졌다’는 소리가 잘 들리나요? 여기 내 리뷰가 있습니다! 훨씬 […]

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 나는 포장하고 작은 도로 여행을 준비하고 있습니다. 우리는 팜스프링 스에서 사촌의 생일을 축하합니다 (문자 그대로 115도). 그러니 운이 좋고 차가움과 AC를 기원합니다 !! 내 최신 동영상 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 저널 Day 4 체크인 더 많은 비디오 1 분, 21 초의 0 초 다음 골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다! 02:19 […]

안녕하세요! 나는 죽지 않았다 (아직). 작전 Salmonella Watch는 완전히 효과적입니다 (어제 Raw Chicken을 먹었습니다). 나는 빛을 향해 가기 전에 셀카를 인스 타 그램하려고 노력할 것입니다. 내 인생의 또 다른 주요 위기, 즉 강타를하자. 마지막으로 머리카락을 다듬었을 때 스타일리스트가 내 앞머리를 자르는 것에 대해 놀라운 것은 아니 었습니다 (학살 때문에). 그래서 나는 다음에 그녀에게 내 앞머리를 […]

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 여기서 꽤 잘 진행됩니다. 방금 몇 가지 작업과 방문뿐만 아니라이 박제 딸기 간식을 함께 던졌습니다. 정말 훌륭하고 단순했습니다! 이것은 그 자체로는 매우 훌륭하지 않은 추가 딸기 나 딸기를 활용하는 방법의 환상적인 개념입니다 (이것은 약간 부족했습니다). 먼저 달리기에 대해 이야기합시다. 나는 오늘 One Tore Tragle Book을 들으면서 오늘 약 6 마일을했다. 지금은 내 […]

안녕하세요! 런 캠프의 마지막 날입니다! La Marathon을위한 첫 번째 훈련의 날은 아니지만 훈련과 식사를 추적하는 첫날입니다. 나는 더 나은 것을 기록하는 것에 대해 훨씬 더 나아 지려고 노력하고 있습니다. 나는 큰 목표와 거대한 종족이 다가오고 있습니다 !! 먼저 음식에 대해 이야기합시다. 나는 Guac뿐만 아니라 훌륭한 칩을 갈망하고 있었기 때문에 Trader Joe ‘s에서 일부를 잡았습니다 … […]

내가 멕시코 인을 고려할 때, 이것은 나의 첫 번째 하얀 크리스마스! 당신이 할 것입니다 고통없는 크로스 컨트리 비행 후 우리는 플로리다의 Ben ‘s Family Home에 도착했습니다. 나는 항상 편안하고 집에서 여기에서 느꼈다 – 사랑해! 나는이 체크 아웃을 거의 기대하고 있습니다. 우리는 그의 어린 시절 방에서 자고 있습니다. 이제 모두 자랐습니다! 내 최신 동영상 러너를위한 4 […]

벤뿐만 아니라 엄마에게 가서 매트를 데리러 어제 재미있게 놀았습니다. 우리는 점심을 얻기 위해 방법에 대한 버거 조인트에 들렀습니다. 벤은 햄버거를 얻었고, 나는 우리의 대량 감자 튀김을 많이 먹었을뿐만 아니라. 엄마에게 도착했을 때 나는 프렌치 튀김 1 차 코스를 선택하기 위해 샐러드를 만들었습니다. 내 최신 비디오 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 Jessica Simpson의 새 책 – […]