오늘 Zumba 인증을 받았습니다!
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Zumba 인증을받는 것은 개인 교육 인증을받는 것과는 매우 다릅니다. 책을 배우는 것은 훨씬 쉽지만 훨씬 더 땀이 현명합니다!
기본, 금, 토닝, 아쿠아 및 어린이 등 다양한 종류의 Zumba가 있습니다. 기본부터 시작해야합니다. 마스터 강사 중 한 사람이 이끄는 하루 종일 훈련입니다. 내 강사는 Gina Grant였습니다. 그녀는 인기 있고 놀랍고 작습니다. 그녀의 에너지와 댄스 기술을 좋아했습니다!
날은 등록 및 서류로 시작되었습니다. 그 과정은 고통스럽고 빨리 갔다.
소개 후 우리는 마스터 댄스 클래스를했습니다. 내가 겪은 가장 주목할만한 Zumba 클래스였습니다. Gina는 놀라운 교사입니다. 안무는 재미 있었지만 따라 가기 쉽습니다. 그리고 그녀의 에너지는 지붕을 통과했습니다!
그런 다음 그녀는 우리에게 땀이 나는 옷을 갈아 입기 위해 매우 짧은 휴식을 주었다 (우리가 원한다면). 두 번째 부분은 강의였습니다. 나는 가방과 음료에서 간식을 움켜 쥐었다. 나는 많은 간식을 포장해야한다고 들었습니다. 그래서 여행 가방 O ‘음식을 가져 왔습니다. 그러나 이것은 우리가 얻은 유일한 휴식이었습니다. Gina는 비즈니스를 나타냅니다!
우리는 몇 가지 다른 종류의 춤에 대해 배웠고 점심까지 몇 가지“손에 든”학습을했습니다. 그녀는 댄스 유형에 대해 이야기하고 우리는 일어나서 검토하고 몇 곡을 할 것입니다.
음식을 포장했지만 점심을 먹으러 집에 갔다. 우리는 40 분 밖에 걸리지 않았기 때문에 서두르 야했습니다! 목이 여전히 아파서 더 많은 이부프로펜이 필요했기 때문에 집에 가기로 결정했습니다.
점심을 먹은 후 우리는 책 매뉴얼을 다시 쳤다.
우리가 다루는 것 :
베토와 Zumba의 역사
준비 운동
큐잉 클래스
안무
음악
수정
우리는 더 많은 춤으로 하루를 끝냈습니다. 이 시점에서 모든 사람이 지쳤다 고 말할 수 있습니다. 어떤 사람들은 심지어 휴식을 취하기 위해 걸어 갔다. 어제 20 마일을 달렸다는 점을 고려할 때 정말 충격을 받았습니다!
수업 후 나는 체육관 옆에 가게에 가서 완전히 장소를 나왔습니다. 내 임펄스 스태쉬 : 벌크 통, 그라 놀라, 포도 및 구운 마늘 덩어리의 트레일 믹스!
내 머리보다 큰 빵. 그러나 내 배에 이상적인 크기입니다. 나는 집으로가는 길에 많이 먹었습니다 (그리고 2 분 밖에 걸리지 않았습니다).
이제 Zumba 인증이 있지만 퍼즐의 한 조각 일뿐입니다. Gina는 (그리고 PT 경험을 통해) 연습, 안무, 더 많은 것을 배우고 더 나아질 필요가 있다고 말했다. 나는 아직 일자리를 신청할만큼 자신감이 없지만 더 많은 수업을 들고 기분이 나아질 때까지 모든 자료를 검사함으로써 일을 할 것입니다. Zumba Jobs는 여기에서 매우 경쟁력이 있으며 오디션이 필요하므로 앞으로 나아 가기 전에 시간이 오래 걸릴 것입니다.
Zumba에 대한 정보를 원한다면 여기로 갈 수 있습니다.
벤은 그가 다음에 문지르겠다고 말했다. 그래서 내일 뵙겠습니다
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