피트니스 팁

안녕하세요! 나는 마침내 남동생이 나와 어울리도록 설득 할 수있는 방법을 알아 냈습니다. 정말 좋지 않습니다. 글쎄, 아마도 … 나는 최근에 그가 요리하는 방법을 모른다는 것을 깨달았습니다. 그리고 15 세에 그는 항상 먹을 수있는 정상적인 십대 아이입니다. 그래서 그에게 미니 케이크 키트를 얻었을 때 그는 오븐을 사용한 적이 없었기 때문에 도움을 받기 전까지는 그것을 만들지 않았습니다. […]

를 운영합니다. 나는 오늘 운동하기 전에 아침 식사를 먹었습니다 (방금“운동”이라는 단어를 사용하지 않는다는 것을 깨달았습니다). 개인 피트니스 강사로 라이센스를 받기 위해 공부하고 있기 때문에 훨씬 더 많은 수업을 들고 가능한 한 트레이너와 대화하려고 노력했습니다. 모든 사람은 다른 기술을 가지고 있으며 다른 사람들로부터 발견하는 것이 좋습니다! 하지만 나는 항상 거리에서 달리기를 선택할 것입니다 내 최신 비디오 […]

나는 바나나 빵으로 만들기 위해 비명을 지르는 4 개의 슈퍼 익은 바나나를 가지고있었습니다. 사실, 그들 중 하나는 배를 버리고 바나나 해먹에서 떨어졌습니다. 너무 익었습니다! 이것은 내가 바나나 해먹이라고 말하는 것을 좋아한다는 사실을 설명하기 위해 잘 익은 나노 너의 바나나 해먹의 오래된 사진입니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 훈련 비디오 일기 – 날 […]

몇 주 전부터 나는 La Marathon을 운영하지 않기로 결정했습니다. 지난 주말에 나는 Surf City의 하프 마라톤으로 내려 갔다. 나는 지금은 환상적인 모양이 이상적이지 않고 완전히 마라톤 모양이 아닙니다 (아니요, 평소보다 더 무겁고 나가는 것만으로도 기대하지 않습니다). 몇 명의 주자 친구가 내가 LA 마라톤을하고 있는지 물었을 때 나는 NO를 언급했다. 그런 다음 이번 주에 3 월에 […]

예, 제목을 올바르게 읽었습니다. 처방전없이 구입할 수있는 알레르기 약은 실제로 잠재적 인 근육 이득을 줄일 수 있습니다. 이제 이것을 읽지 말고“내가 얼마나 나쁘게 생각하는지는 신경 쓰지 않습니다. 알레르기에 대한 약을 복용하지 않습니다.” 그것은이 기사가 전부에 관한 것이 아니며 계절 알레르기와 관련된 불쾌한 증상으로 고통받는다면 의미가 없습니다. 그러나 Allegra와 같은 OTC 약물은 포장 지시를 따르지 않으면 […]

을위한 SVP 검색을 시작합니다

어젯밤 숙취 파트 3을 보았습니다. 나는 보통 영화의 밤을 여는 사람이 아니지만 코미디 가뭄에도 할 일이 없었기 때문에 숙취였습니다! 내 최신 비디오 팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다 그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 한 새로운 비디오가 있습니다. 팟 캐스트가 차지 : 드라마 클럽 -2018 년 4 월 Monica Lewinsky에 […]

일정이 부족하다는 점은 훌륭한 운동을 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 운동을 다르게 방법으로 사용해야합니다. Instagram에서 루틴을 검색하거나 LAT 풀다운 장치에서 열기를 기다리는 시간을 낭비하고 싶지 않습니다. 마찬가지로 최고의 사고 방식으로 들어가야하므로 매 초마다 어려워 지지만 어렵지는 않습니다. 다음에 빠르고 효율적인 운동을 원할 때는 이러한 피트니스 강사 제안을 활용하여 적절한 운동을 선택하고 가장 좋은 […]

나는 마지막 OC를 위해 찬드라를 가져갔습니다 – Tustin Whole Foods! 나는 항상 푸른 하늘뿐만 아니라 야자 나무에 감사하지만 친구와 공유하는 것이 훨씬 더 좋았습니다. 내 최신 비디오 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 Jessica Simpson의 새 책 – Open Book의 리뷰. 가수뿐만 아니라 기업가는 트릭을 흘리며 뒤에서 그녀의 회고록에서 모두 놀라움을 느낍니다. Audible Book의 리뷰 -Jessica […]

나는 레이블을 싫어합니다. 나는“모니카 멜린다 올리바 (Monica Melinda Olivas)라는 다른“붉은 머리 멕시코 인”을 제외하고 다른 사람과 그룹화되고 싶지 않습니다. 나는 내 자신의 그룹에 있고 다른 그룹에 레이블을 지정하지 않는 것을 선호합니다. 내가 “페스 카티아 인”이라고 부르는 유일한 이유는 내 블로그에 고기 부족에 대한 질문에 대답하지 않아도되기 때문입니다 (또는 다른 사람들과 함께 식사하는 동안). 내 최신 […]