날씨 조건과 내 달리기는 오늘 활발했습니다. 날씨 조건은 굉장했고 활기차고 달리기가 빠르셨습니까? “활발한”뿐만 아니라 두 번 검사를 받았습니다.
1 : 예리하게 경고 : 활기찬
2 A : 유쾌하게 탱키 B : 신선하고 활력 <활발한 날씨>
3 : 톤이나 방식이 날카 롭습니다
4 A : 활기차고 빠른 B : 많은 활동으로 표시 <비즈니스는 활발한 것입니다.
나의 마라톤 훈련 계획에는 1 마일 워밍업, 4x 800 (1 분 사이) 1 마일 굉장한 다운. 나는 스피드 작업의 가장 큰 팬이 아니지만 이것은 짧아서 가난하지 않았습니까?
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나는 어젯밤 밤새 귀리를 만들었고 냉장고에서 꺼내서 달리기를 떠나기 전에 춥지 않도록했습니다.
Granola와 PB - Deelish를 얹었습니다!
듣지 못한 상황에서는 월요일입니다. 이것은 신선한 깨끗한 슬레이트를 의미합니다… 일주일의 환상적인 달리기, 직장에서 많은 일을 성취하고, 새로운 블로그 게시물을 달성합니다. 훌륭하게 만들어 봅시다!
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