일요일을 기쁘게했습니다!
어제 장기 후에 자전거 타기와 수영을 느끼지 못했기 때문에 트라이 애슬론 훈련 그룹 회의에서 버렸습니다.
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대신, 나는 3 마일의 걷기와 팬케이크로 하루를 시작했습니다. 그것은 가운데의 이상적인 아몬드 버터에 대한 채소 소시지입니다. 너무 좋아.
주말에“특별한”아침 식사를합니까? 이것은 특별하다고 느꼈습니다
그런 다음 Ben과 나는 청소에 시간을 보냈습니다. 나는 마침내 우리의 쓰레기 서랍을 통해 가득 차있었습니다. 음… 쓰레기.
마침내 그 집안일을 다루는 데 좋은 점은?
25 달러의 기프트 카드와 2 달러의 청구서를 찾았습니다. 나는 내가 어렸을 때 보물처럼 붙잡고 있다는 점을 고려했다.
집안일 후 우리는 엄마에게 향했다. 우리는 그녀의 연례 화장을 위해 Roxy를 가져갈 약속을 가졌습니다.
우리는 그녀를 애완 동물 개 신랑에게 걸어 가서 세탁과 이발을 시작했습니다.
장소는 또한“직접해라”는 애완 동물 개 세탁지이기 때문에 벤은 베일리에게 목욕을 주었다.
우리는 Roxy가 끝날 때까지 기다리기 위해 집으로 돌아 갔고 오후에 Granola와 함께 스무디를 먹었습니다.
아무도 집에 없었기 때문에 벤과 나는 바람 종소리를 듣고 따뜻한 산타 아나 바람을 즐기면서 우리의 간식에서 즐거움을 얻었습니다.
이상한 포즈.
이제 Roxy ‘s Make Over를 발표 할 시간입니다.
전에:
후에:
그녀가 10 파운드를 잃은 것 같습니다!
그것은 나에게 내 몸을 모두 면도 해 주도록 영감을 주었다. 이봐, 그게다면 몇 가지를 잃는 데 필요한 …
일요일 설정
좋아, 이제 마라톤 훈련 왜건으로 돌아올 때입니다! 나는 그것을 충분히 진지하게 받아들이지 않는다는 것을 깨달았습니다. 나는 거리를 존중해야한다.
월요일 : 속도
화요일 : 쉬운
수요일 : 요가 또는 수영
목요일 : 긴 템포
금요일 : 요가 또는 수영
토요일 : 장기
음식:
아침 식사 : 계란, 와플, 하룻밤 귀리
점심 : 샐러드와 테이터
간식 : 단백질 쉐이크, 바, 아몬드,
저녁 식사 : 나는 생선 막대기를 갈망하고 있습니다…
일요일을 찾으십시오
이것들은 의심의 여지가없는 구글러를 RER로 데려온 검색입니다.
“팝콘 질병” – 네. 나 그거있어!
“큰 엉덩이와 엉덩이가있는 메신저 10은 결혼식을 위해 무엇을 입어야하는지” – 나는 꽉 말합니다. 여자를 보여주세요
“수박은 배가 아파요” – 잠시만 줘, 나는 이것이 얼마나 슬픈 지 울지 않는다.
“파종기 맨 너트” – 나는 이것이 약간 복잡하지만 재미 있다고 생각하는 유일한 사람입니까?
“수박을 밀고있다” – 아래를 참조하십시오.
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