안녕하세요! 런 캠프의 마지막 날입니다! La Marathon을위한 첫 번째 훈련의 날은 아니지만 훈련과 식사를 추적하는 첫날입니다. 나는 더 나은 것을 기록하는 것에 대해 훨씬 더 나아 지려고 노력하고 있습니다. 나는 큰 목표와 거대한 종족이 다가오고 있습니다 !! 먼저 음식에 대해 이야기합시다. 나는 Guac뿐만 아니라 훌륭한 칩을 갈망하고 있었기 때문에 Trader Joe ‘s에서 일부를 잡았습니다 … […]
내가 멕시코 인을 고려할 때, 이것은 나의 첫 번째 하얀 크리스마스! 당신이 할 것입니다 고통없는 크로스 컨트리 비행 후 우리는 플로리다의 Ben ‘s Family Home에 도착했습니다. 나는 항상 편안하고 집에서 여기에서 느꼈다 – 사랑해! 나는이 체크 아웃을 거의 기대하고 있습니다. 우리는 그의 어린 시절 방에서 자고 있습니다. 이제 모두 자랐습니다! 내 최신 동영상 러너를위한 4 […]
벤뿐만 아니라 엄마에게 가서 매트를 데리러 어제 재미있게 놀았습니다. 우리는 점심을 얻기 위해 방법에 대한 버거 조인트에 들렀습니다. 벤은 햄버거를 얻었고, 나는 우리의 대량 감자 튀김을 많이 먹었을뿐만 아니라. 엄마에게 도착했을 때 나는 프렌치 튀김 1 차 코스를 선택하기 위해 샐러드를 만들었습니다. 내 최신 비디오 Jessica Simpson Memoir- 공개 서평 Jessica Simpson의 새 책 – […]
에서 하루를 보냈으므로 5 시간 동안 비행기 터미널에있는 후 일정을 변경 한 비행기를 타러갔습니다. 그런 다음 2 시간 더 밀려났다는 소식을 들었습니다. “농담이야? 오전 8시이기 때문에 바로 여기에있었습니다.” 나는 더 이상 화를 내지 않았다. 그 시점에서 나는 손상된 여자였다. 이것은 나, 부서진… 나는 7 시간 동안 할 일이없고 여전히 어떤 종류의 화장도하지 않았다는 진실을 위해 […]
오디오 플레이어 00:00 00:00 00:00 팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드 구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS 내 최신 비디오 Pysch Ward의 나의 사랑스러운 다른 절반 : 회고록 – 서평 Pysch Ward의 나의 사랑스러운 다른 절반 : 회고록 Mark Lukach에 의해 2017 년 출시 된 베스트셀러 메모어의 […]
안녕하십니까! 오늘 저는 15 분의 지방 폭발 운동이 있습니다. 나는 오늘 아침 추워서 스스로 생각했고 나는 훌륭한 야외를 용감하게하는 대신 우주 히터 앞에 머물고 싶었다. 좋아, 나는 정말로 86도까지 따뜻해 질 때까지 커버 아래에 머물고 싶었지만 일어나서 가기로 결정했다! 이것은 총 15 분 동안 3 번 반복하는 5 개의 칼로리 연소 움직임입니다. 내 최신 동영상 […]
경고를 죽이려고 시도했습니다. 남자 또는 여자 도대체뿐만 아니라 그냥 볼뿐만 아니라. 안녕하세요! 당신의 하루는 정확히 어떻게 지내고 있습니까? 내 최신 동영상 Netflix 평가뿐만 아니라 정통 도서 Book & Netflix 시리즈 검토 -Untodox. 멋진 청취 – 책, 팟 캐스트 및 시각적 즐거움 평가 시리즈. 더 많은 비디오 7 분의 0 초, 28 초 다음 마라톤 훈련의 […]
오디오 플레이어 00:00 00:00 00:00 팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드 구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS 내 최신 비디오 주자를위한 4 분 하체 운동 주자를위한 5 개의 하체 운동! 다리, 엉덩이 및 둔부를 위해 집 에서이 빠른 체력 운동을 시도하십시오. 장치가 필요하지 않습니다. glute 다리 당나귀 […]
나는 내 fave FL 블로거 중 일부가 내일 레이스를한다는 것이 얼마나 흥미 진진한 지 생각하고있었습니다! 그러나 내가 달리고 있다면 나는 완전히 긴장한 난파선이 될 것이다. 내가 충분히 경주하지 않기 때문입니다. 나는 1 년에 한두 번의 경주 만하며 일반적으로 절반의 마라톤입니다 (올해는 방금 풀스로 시작했습니다). 그래서 저는 현지 5 또는 10K에 가입하겠다고 결정했습니다. 실제로 많은 사람들이 […]
날씨 조건과 내 달리기는 오늘 활발했습니다. 날씨 조건은 굉장했고 활기차고 달리기가 빠르셨습니까? “활발한”뿐만 아니라 두 번 검사를 받았습니다. 1 : 예리하게 경고 : 활기찬 2 A : 유쾌하게 탱키 B : 신선하고 활력 3 : 톤이나 방식이 날카 롭습니다 4 A : 활기차고 빠른 B : 많은 활동으로 표시