블로그 – 마라톤을 달린 후 어떻게 훈련 하는가? 최고의 달리기 양말?

안녕하십니까! 나는 비디오에서 물건을 달리는 것에 대해 부끄러워 할 때가되었고 나는 달리기를 좋아하기 때문에 말하기를 좋아하기 때문에 (아무도 여기서 듣기 위해 여기에 있지 않더라도).

그러나 먼저… 나는 오늘 라스베가스와 어울리고있다. 그는 나를 잠들게하지 않을 것입니다. 뿐만 아니라 우리가 혼자이기 때문에 그가보고있는 개념이 없습니다. 아마도 그는 유령을 본다?!
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1. 나는 이미 마라톤을 운영했으며 9 월에 절반을 달리고 봄에 가득 찬 것을 원했습니다. 그러나 인터넷의 교육 프로그램은 모두 매우 낮은 마일리지로 시작됩니다. 정확히 어떻게 훈련합니까?

2. 내 달리기 양말이 물집을 제공하고 있습니까? 가장 좋은 것은 무엇입니까?

선호하는 운동 양말은 무엇입니까?

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